Для тих, хто живе разом довгий час, і кілька разів на тиждень може бути багато. Але взагалі умовно прийнятою нормою вважається 2-3 рази на тиждень. Знову ж таки, залежить від сексуальної конституції людини. Якщо в парі вона різна (є підвищена і знижена), то можуть виникнути розбіжності за бажанням статевого життя.

Здоровий секс стимулює роботу мозку, зміцнює серцево-судинну діяльність і, як наслідок, – продовжує життя. Під час статевого акту клітини мозку стимулюються. За умови регулярної статевої активності цей ефект зберігається постійно і на тривалий час.

Термін правильної та безпечної для здоров'я помірності для кожного чоловіка визначається індивідуально залежно від сексуальної конституції, віку та причин. У середньому чоловікам можна утримуватись від сексу два-три місяці без шкоди для статевої системи.

19 років Пік чоловічої сексуальності посідає 19 років. Далі рівень тестостерону падає. За даними Клівлендської клініки (США), чотири особи з десяти мають часткову еректильну дисфункцію.

Тривале утримання може спровокувати зміну гормонального фону, що, у свою чергу, є однією з причин, наприклад такого небезпечного захворювання, як цукровий діабет. Крім того, через дефіцит гормонів погіршується стан шкіри, нігтів та волосся. Негативно помірність позначається і на нервовій системі.

Скільки потрібно утримуватись від близькості в даному випадку повідомить лікар, але зазвичай цей термін складає не більше 3-4 днів. Якщо тривалість періоду становить трохи більше місяця, то істотної шкоди організму помірність не принесе.