10 натуральних способів вилікувати тріщини на п'ятах

Суха, огрубіла, потріскана шкіра на п'ятах — це не лише естетична проблема. Тріщини можуть бути болючими і викликати дискомфорт при ходьбі, а якщо п'яти не доглядати, то проблема може погіршитися. Розповідаємо, як можна впоратися із тріщинами на п'ятах у домашніх умовах.

Основні принципи догляду

Маркісса Беверлі, доктор ортопедичної медицини, Розповідає, що правильна гігієна ніг – найпростіший домашній засіб профілактики тріщин. Кілька разів на день мийте ступні м'яким милом або гелем без спирту і сильних ароматів, щоб не посилити сухість шкіри, а потім ретельно їх витирайте.

Обов'язково підстригайте та підпилюйте нігті на ногах, тримайте їх у чистоті, щоб зменшити кількість мікробів. Це стосується і шкарпеток: міняйте їх щодня або навіть кілька разів на день, якщо вони почали пахнути.

Після миття на суху шкіру наносите зволожуючий крем, наприклад, з гіалуроновою кислотою, а поверх – товстий шар оклюзійного зволожуючого крему. Крем з оклюзійними компонентами (зазвичай він жирніший і щільніший) покриває шкіру тонкою плівкою, яка запобігає випаровуванню вологи з її зовнішнього шару.

До оклюзійних компонентів відносяться: вазелін, ланолін, мінеральна олія, силікони (диметикон). Ви можете навіть використовувати не крем, а звичайний вазелін: згідно з дослідженнями, це один із найефективніших засобів, який знижує втрату води з поверхневих шарів епідермісу на 98%.

Здрастуйте, дорогі читачі.Сьогодні я хочу надати вам кошти, якими користуюся давно, і які дозволяють мені почистити п'яти в домашніх умовах не тільки швидко, а й ефективно. Літо пора босоніжок та ляпанців. Багато перехожих звертають увагу на ноги. Подбайте про свої п'яти перед виходом на вулицю. Якщо п'яти в дуже занедбаному стані, то все рано є вихід, потрібно виконувати процедури кілька днів, щоб досягти результату. Отже, пропоную вам свої перевірені кошти для п'ят.

Як почистити п'яти використовуючи гліцерин та оцет

Гліцерин широко застосовується як пом'якшувальний засіб. Підійде він і для лікування огрубілих п'ят. Особливо ефективний цей засіб у суміші з оцтом.

Дія, що виявляється:

– Розм'якшує омертвілі шари;

Також такий склад дозволяє попередити появу тріщин і позбутися вже наявних. Використовуватися він може як у вигляді компресів, так і для місцевих ванн. Бажано брати яблучний оцет, але в крайньому випадку підійде і столовий.

1. Ванночка – гліцерин і оцет

1. У літрі терпимо гарячої води розчиняють одну велику ложку гліцерину.

2. Оцту потрібно втричі більше.

3. Ноги пропарюють у рідині 10 хвилин, потім приступають до очищення стоп.

В особливо запущених випадках така процедура як самостійний засіб не дасть вражаючих результатів, зате при незначному рівні огрубіння ефект помітний відразу.

Зменшивши кількість оцту, можна використовувати таку ванну для профілактики пересихання та розтріскування шкіри ступнів.

2. Маска з оцтом та гліцерином

Оцет і гліцерин змішують у рівних частках і завдають потрібні ділянки стоп. Для посилення ефекту їх рекомендується попередньо розпарити та почистити пемзою.

Поверх масочного шару накладається поліетилен.Також потрібно надіти шкарпетки. Процедура досить тривала – 3-4 год.

3. Компрес із гліцерином

Для найскладніших випадків краще використати нічні компреси.

1. Для їх приготування потрібно з'єднати три великі ложки гліцерину з маленькою ложкою оцту.

2. Отриманою сумішшю змочують невеликі марлеві відрізи, складені кілька шарів.

3. Їх накладають на зони п'яти.

4. Стопи обертаються харчовою плівкою, поверх якої надягають шкарпетки.

5. На ранок компрес прибирають, ноги миють і змащують кремом.

Як почистити п'яти харчовою содою

Ванни з содою для п'ят

Якщо шкіра п'ят груба, шорстка і на ній з'явилися дрібні тріщини допоможе содова ванна для ніг.

1. Нам знадобиться тепла вода та сода.

2. На літр теплої води одна ложка соди, але не горою.

3. Можна у воду ще додати пару крапель вашої улюбленої ефірної олії. Я люблю олію лимона, але у кожного свої смаки та уподобання.

4. Приймати ванну з содою потрібно близько 15 хвилин, поки вода не охолоне.

5. Після ваночки п'яти почистити пемзою, таким чином, прибравши шкіру, що огрубіла.

6. Ноги сполоснути теплою водою, витерти насухо і обов'язково змастіть стопи та п'яти живильним кремом, можна використовувати жирний крем.

Процедури догляду за шкірою п'ят краще робити ввечері, перед сном. Вже через кілька днів шкіра на п'ятах буде м'якшою, рівною і набуватиме здоровішого вигляду і кольору.

Ванночка з молоком для п'ят

1. Багато використовують замість води молоко, розчиняють соду над воді, а теплому молоці.

2. На літр теплого молока потрібна столова ложка соди.

3. Опускають у теплий розчин вимиті ноги на 15 хвилин.

4. Після цього п'яти чистять пемзою.

5. П'яти обполіскують і змащують кремом.

Скраб із соди для п'ят

1.Можна також соду розвести водою, зробити пасту з соди.

2. Води додайте трохи і перемішуйте з содою, приготуйте густу пасту.

3. І ось цю суміш нанесіть на п'яти, стопи, на пальці на ногах і між пальцями, і добре помасажуйте їх.

4. Сода позбавляє неприємного запаху ніг, від грибкових захворювань, допоможе видалити ороговілий шар шкіри з ніг.

5. Змийте соду з ніг теплою водою.

6. Обов'язково не забувайте про живильний крем для ніг.

Скраб із соди та олій

Можна змішати соду з рослинною або оливковою олією, на 1 столову ложку соди чайну ложку олії.

Додайте пару крапель вашої улюбленої ефірної олії і також наносимо цю масу на п'яти та стопи масажними рухами.

Як почистити п'яти використовуючи перекис водню

1. Готувати ванну треба наступним чином:

1. Розігріти на газу 3,5-4 літри чистої води, налити її в посуд, в якому робитимете ванну (це може бути тазик або велика миска, те, що вам зручно).

2. Додати туди три ложки столових харчової солі (краще якщо вона буде йодованою, що допоможе додатково наситити шкіру мінеральними речовинами).

3. Плюс – три столові ложки аптечного перекису водню (або – 2 таблетки, якщо вона використовується в таблетованій формі).

4. Все ретельно розмішайте. Опустіть ноги у воду.

5. Її температура має бути комфортною для вас.

6. Звичайно, вода повинна бути теплою, а не холодною, інакше очікуваного ефекту можна не дочекатися.

7. Час виконання процедури становить приблизно 4-6 хвилин.

8. Після того, як ви опустите ноги в розчин, можна буде спостерігати, як проблемні ділянки стають білими.

Так відбувається через утворення на них великої кількості бульбашок – це природна реакція, вона є результатом зцілювального впливу перекису.

2. Очищаємо п'яти та стопи пемзою

Після закінчення виконання процедури, обробіть п'яти спеціальною вулканічною пемзою, або щіткою, призначеної для цього (як варіант, може підійти щітка для педикюру).

Використовуйте тертку з великими і дрібними абразивними частинками.

Промокніть стопи бавовняним рушником, це допоможе видалити з них можливі залишки вологи.

3. Завершальний етап – пом'якшення

1. Нанесіть на п'яти та інші проблемні ділянки шкіри стоп, натуральний зволожуючий крем, мазь.

2. Щоб вони не були стерті з п'ят при першому контакті з ковдрою, підлогою і так далі – можна обернути стопи в поліетилен і одягни на них зверху шкарпетки.

3. Ноги протягом 3-4 годин мають бути у теплі.

4. Стільки ж, в ідеалі, відбувається вбирання крему або мазі, до завершення цього процесу.

Сучасна індустрія косметології надає масу продуктів лікування тріщин. Але ми розглянемо бюджетні та доступні, а головне, перевірені часом кошти.

Найефективніша аптечна мазь від тріщин на п'ятах

Цинкова мазь

Цей засіб призначений для зняття запалень та лікування грибка.

Вона усуває сухість та лущення шкіри. Також має антисептичні властивості та відмінно бореться з неприємним запахом.

Мазь слід втирати вранці та ввечері масажними рухами.

Вона повинна вбратися, тому не варто накладати товстий шар.

Ноги мають бути сухими та чистими.

Найкраще наносити мазь після попередньо прийнятої ванни для ніг.

Саліцилова мазь

Вона має ширший спектр застосування, ніж цинкова.

За допомогою цього засобу лікують псоріаз, комедони, опіки, екзему та грибки. Мазь є чудовим антисептиком.

Тому вона лежить в основі цілющого засобу для загоєння тріщин п'яти.

Рецепт досить простий. Змішайте саліцилову кислоту, парафін та віск бджолиний. Пропорції 1/1/1.

Розтопіть суміш. Коли склад стане теплим, нанесіть за допомогою ватного тампона на тріщини. Нехай повністю підсохне.

Процедуру повторіть близько 4-5 разів. Потім накладіть пов'язку. Через кілька годин пов'язку зніміть та промийте ногу у воді з додаванням мила та соди. Витріть ноги насухо. Нанесіть жирний крем.

Крем Зорька

Ще один не дуже аптечний, але народний засіб – крем «Зірка».

Сам склад розроблений для догляду за коров'ячим вименем. Він загоює тріщини, розм'якшує шкіру, усуває сухість. Для п'ят він також підходить.

Перед процедурою розпарте ноги, але не в гарячій, а в теплій воді. Просушіть рушником.

Нанесіть крем на ступні. Залишіть на пару десятків хвилин, щоб увібрався. В цей час краще утриматися від ходьби.

Після одягніть бавовняні шкарпетки. Так і лягайте спати. Вранці ноги знову можна розпарити та провести обробку пемзою. Але пам'ятайте, крем має досить різкий запах.

Бальзамед

До складу засобу входить молочна кислота, яка розм'якшує шкіру, а також суміш олій, які зволожують та живлять.

Але засіб не варто використовувати, якщо шкіра травмована до стану відкритої рани.

Радевіт

Це чудове рішення, якщо тріщини були спричинені саме дефіцитом вітамінів.

Мазь широко застосовується для лікування шкірних захворювань і містить велику кількість поживних речовин, які сприяють загоєнню шкіри.

Лікар

Це крем, який призначений для видалення ороговіли клітин епідермісу.До його складу входить сечовина та компоненти, що підсилюють її дію.

Крем зніме неприємні відчуття сверблячки. Він розм'якшить шкіру, зніме болючі відчуття, і допоможе шкірі швидше відновитися.

За пару годин до сну зробіть ванну для ніг.

Після чого просушіть стопи рушником і нанесіть крем. Для кращого ефекту оберніть стопи харчовою плівкою і зверху зафіксуйте носочками. Залишіть на всю ніч. Вранці промийте стопи та можете провести чищення пемзою.

Геволь

Цей крем істотно відрізняється від наведених вище засобів. Його дія спрямована саме на нормалізацію природного захисного кордону шкіри.

Порушення даного балансу і призводить до сухості та тріщин. Підвищується еластичність шкіри. Крем наноситься на розпарені ноги раз на день.

Заживин 911

Гель не тільки проводить дезінфекцію ураженої ділянки, а й сприяє її регенерації. Добре зарекомендував себе для лікування саден.

До складу гелю входять натуральні олії. Нанесіть гель на сухі та чисті ступні. Залишіть на пару десятків хвилин, щоб гель увібрався.

Після цього слід надіти бавовняні шкарпетки.

Лікар Біокон

Засіб включає до свого складу суміш олій, які сприяють загоєнню шкіри стоп.

Фулекс

Фулекс – це крем ширшої дії.

Він застосовується для догляду за стопами, боротьбою з підвищеною пітливістю, лікування натоптишів та тріщин.

Препарат не може похвалитися бюджетною вартістю, але відрізняється багатим натуральним складом.

Крем слід застосовувати двічі на день.

Бальзам флексітол

Підходить для дуже сухої та розтрісканої шкіри стоп і п'ят, підходить для огрубілих п'ят.

У своєму складі містить 25% сечовини, вітамін Е та олію Ши, не містить парабенів. Виробництво Велика Британія.

Домашня мазь для п'ят приготовлена ​​своїми руками

1. Мазь із воску. Обсмажте цибульку на рослинній олії. Після цього масло зцідіть. Змішайте 250 мл масла зі 100 грамами воску. І додайте горошинку прополісу.

Поставте на вогонь та доведіть до кипіння. Після розчинення воску дайте залишити ще пару хвилин. Після цього зніміть з вогню, залийте в посудину і дайте охолонути і загуснути. Мазь готова.

2. Яєчна мазь. Відокремте жовток від білка. Додайте до жовтка 5 мілілітрів оцту та 15 мілілітрів олії. Все перемішайте.

Нанесіть на стопи, зафіксуйте плівочкою та шкарпетками. Вранці промийте ноги та нанесіть жирний крем.

3. На основі жиру. Вам знадобиться облити окропом збирання трав ромашки та чистотілу. Розтопіть 50 мілілітрів жиру борсука. Після цього додайте по 30 грам збору. Проваріть суміш півгодини. Потім зніміть із плити, дайте охолонути і ретельно відокреміть траву за допомогою перетирання.

4. Цибульна мазь. Очистіть і наріжте кілька середніх цибулин. Обсмажте їх у сковорідці з 250 мл неочищеної соняшникової олії до моменту, коли цибуля набуде коричневого кольору.

Потім зцідіть суміш і поки масло гаряче, додайте в нього трохи бджолиного воску. Замішайте, остудіть і помістіть на зберігання холодильник.

5. Солідол. Так, і це не жарти. Тільки придбати потрібно синтетичний солідол, але в жирової основі. Але після застосування п'яти деякий час буде темного кольору.

6. Фіто мазь. Вам знадобиться сік алое. Змішайте 100 мл соку, 150 мл касторової олії, і додайте близько 50 мл евкаліпта. Все перемішайте.

7. Крем із подорожником. Засушені листочки подорожника слід ретельно подрібнити на порошок.Подорожник – це справді цілюща рослина, яка сприяє загоєнню ранок та відновленню пошкоджених клітин, крім цього, він допоможе подолати неприємні симптоми, але цю властивість зберігають лише свіжі листочки.

10 засобів, які допоможуть позбутися сухих та шорстких п'ят

Знаючи як ефективно почистити п'яти в домашніх умовах, можна використовувати описані вище засоби, але ще доповню. Що ще допомагає і що ще можна застосовувати.

1. Яблучний компрес

1 Для проведення такої процедури нам необхідно натерти зелене яблуко на дрібній тертці для того, щоб отримати якомога більше соку.

2. Отриману кашку прикладаємо до огрубілих ділянок шкіри, обмотуємо поліетиленом і фіксуємо компрес шкарпетками.

3. Зверніть увагу на те, що процедуру важливо проводити саме на ніч.

4. За цей час сік розм'якшить тверду шкіру, піджививши її своїми корисними речовинами.

2. Банан

1 Для проведення такої процедури слід вибрати саме стиглий фрукт для того, щоб його можна було перетворити на однорідну кашу.

2. Отже, ретельно розминаємо банан, після чого наносимо пюре на пошкоджену шкіру та залишаємо на 20 хвилин.

3. Наносити засіб потрібно на чисту шкіру, тому перед початком процедури слід прийняти ванну.

3. Мед

1. У народній медицині мед є чи не головним цілющим засобом, який допомагає відновити структуру шкіри.

2. Нам буде потрібно саме рідкий мед, так як ми додаватимемо його у ванну.

3. Після цього можна зробити масаж із використанням того ж меду.

4. Мед допомагає позбутися сухих, шорстких п'ят, ефективний у лікуванні тріщин на п'ятах та сухих стоп.

5. Також можна робити медові компреси, залишаючи компрес від 20 хвилин до 1 години.

6. Потім змити мед водою.

4.Лимонний сік

1. Як відомо, лимонна кислота є кращим розм'якшуючим засобом у випадку з шкірою, що огрубіла.

2. Крім того, вона допомагає очистити стопи від мертвої шкіри.

3. Сік лимона можна додавати в ванни для ніг, після чого не завадить протерти п'яти лимонної часточкою.

4. Це допоможе не тільки пом'якшити та очистити шкіру, але ще й продезінфікувати її.

5. Сирний компрес

1. Усім нам давно відомі сметанні маски для обличчя, які здатні повернути красу «шкірі, що втомилася».

2. В даному випадку, за основу компресу ми візьмемо сир, змішавши його з ложкою сметани.

3. Для кращого ефекту можна додати до сирного пюре трохи меду, який допоможе в загоєнні тріщин.

4. Прикладаємо отриману основу до п'ят приблизно на 30 хвилин, після чого змиваємо теплою водою.

6. Молоко та цибуля

1. Очищену цибулину подрібнюємо за допомогою дрібної тертки та додаємо до нього трохи молока.

2. Наносимо засіб на стопи та фіксуємо за допомогою харчової плівки.

3. Знову ж таки, процедура повинна проводитися на ніч.

7. Касторова олія

1. Таке масло має досить щільну структуру, що дозволяє легко наносити його на шкіру.

2. Саме рицинова олія вважається одним з кращих засобів боротьби з сухістю шкіри.

3. Змочуємо ватяні диски маслом і прикладаємо до п'ят як примочки.

4. Шкіра встигне насититися корисними речовинами лише за ніч, тому денні процедури навряд чи призведуть до будь-якого результату.

8. Листя чистотілу

1. Розітріть листя молодої рослини, і прикладіть їх до ураженої ділянки шкіри.

2. Оберніть ноги целофаном і залиште маску на годину.

3.Зверніть увагу, що сік чистотілу може викликати алергію, тому перед початком процедури необхідно провести тест на наявність алергічної реакції.

9. Капуста

1. Як компрес ми будемо використовувати два капустяні листи, які попередньо необхідно розім'яти.

2. Зробити це можна за допомогою молотка для м'яса.

3. Прикладаємо листки до п'ят і фіксуємо їх за допомогою харчової плівки.

10. Олії

Можна використовувати рослинні олії (оливкова, персикова, кунжутна та інші).

Після очищення п'ят змащувати стопи і п'яти олією, одягти кульок і шкарпеток. Потім за 15-30 хвилин зняти.

Найефективніші ванни для п'ят і стоп

Ванни на основі цілющих трав

Ромашки, звіробою, шавлії, календулу, низки та інших. Їх можна комбінувати між собою, так і використовувати абсолютно окремо.

Для приготування настою для подальшого використання його у складі ванни з трав, необхідно взяти одну ложку трави на один літр чистої води.

Трава заливається окропом у фарфоровому чайнику, якщо такого немає – то в емальованому посуді.

Наполягає від двадцяти до двадцяти п'яти хвилин.

Далі засіб проціджується, після чого він на 100% готовий до цільового застосування.

Ванночка робиться від п'ятнадцяти до двадцяти хвилин. Сама рідина в ній має бути теплою, комфортною для ваших ніг.

Ванни з крохмалем

Вони допомагають затягнути рану, живлять м'які тканини та дозволяють знищити деякі патогенні мікроорганізми.

Для приготування ванни на основі крохмалю для ніг, візьміть півтори столові ложки крохмалю на один літр чистої води.

Її можна не кип'ятити, а розігріти до приблизної температури близько 50 градусів, після цього додати крохмаль, попередньо розведений у невеликій кількості холодної води, постійно помішуючи, щоб засіб був однорідною консистенцією.

Приймати ванни цього плану можна один раз на два дні на постійній основі.

Ванни з содою

Сода є сильним антисептичним засобом. Добре допомагає видалити верхній шар шкіри розм'якшуючи її.

Сода для п'ят має безліч заслуг:

1. Має антисептичні та протизапальні властивості.

2. Перешкоджає виділенню поту і допомагає позбавитися дуже неприємного запаху ніг.

3. Є чудовим засобом при грибкових захворюваннях.

4. Нейтралізує ороговілі шари шкіри, пом'якшує її і таке інше.

Ванна з соди, розведеної у воді, робиться таким чином: на один літр води використовується дві чайні ложки соди.

Вода має бути теплою (до 40 градусів за шкалою Цельсія), але не гарячою!

Тримати ноги у ній потрібно до 15 хвилин. Після однієї-двох таких процедур на тиждень, протягом місяця, ваші п'яти будуть рівними та гладкими.

Застосування картоплі для п'ят

Використання засобу для ніг, яке приготоване на основі цього мега поширеного у нас продукту, дає практично такий же ефект, як і ванни з крохмалем.

Хіба що, окремо, плюс до всього, слід виділити той момент, що вона (картопля) живить шкіру мінералами та вітамінами.

Отже, як правильно готувати засіб?

1 З розрахунку одну ногу, слід брати дві-три середнього розміру картоплини.

2. Вони перетираються на тертці, до суміші додаються 2-3 столові ложки спирту етилового.

3. Все ретельно поєднується.

4.Засіб повинен наносити на п'яти, коли хворий перебуває в лежачому положенні «на животі», закріплюватися належним чином (наприклад – за допомогою поліетиленових пакетів) і залишатись так на приблизно від 2 до 4 годин.

5. Після цього все знімається, ноги миються в теплій воді і натираються живильним маслом або кремом.

Алое – ліки від тріщин на п'ятах

Дуже багатьом відома ця рослина, що має неабиякі цілющі властивості: вона знезаражує, виступає в ролі антисептика, усуває больові відчуття, свербіж, пригнічує активність грибів, затягує тріщини.

Алое можна подрібнити в кашку, взявши для цього потрібну кількість нижніх листів.

Вона використовується у вигляді компресів для таких випадків, коли турбують тріщини.

Саме алое, одне з перших засобів, які допомагають позбутися тріщин на п'ятах швидко і ефективно.

Алое можна застосовувати на постійній основі через день. Тримати його на рані треба більше 10 хвилин.

Білокачанна капуста

Капуста білокачанна – це дуже гарний пом'якшувальний засіб, який можна використовувати для грубої шкіри.

Листи овочів розминають у руках, підкладають під п'яти і старанно фіксують бинтами.

Компрес можна залишати проти ночі. Вранці оброблені ділянки змащують живильним кремом.

Олія для п'ят

Якщо на п'ятах є дрібні насічки і тріщини, то доцільно буде застосовувати олії, що загоюють, вони допомагають позбутися тріщин на п'яти.

Підійде олія шипшини, олія обліпихи, олія звіробою, олія календули.

Ви можете робити аплікації з цією олією.

Наносити масло|мастило| на шматочок бинтика складеного в кілька шарів, потім обмотати кульочком і одягнути шкарпетки.

Посидіти так хвилин 20-30, краще тим часом почитати книгу чи подивитися телевізор. Потім все зняти та витерти шкіру.

Продукти бджільництва – віск та прополіс

1. Вони пом'якшують суху шкіру стоп: у віск, після розтоплення на повільному вогні, додають трохи прополісу і буквально трохи саліцилової кислоти.

2. Суміш уже потепліла?

3. Через кілька хвилин у ній можна буде змочити спеціальний тампон, яким у цілих три шари (другий — коли висохне попередній) наносять віск із прополісом.

4. Потім його можна буде обережно зняти.

Компоненти, використані в цьому рецепті, живлять шкіру, очищають її, доглядають дбайливо та делікатно.