Страх успіху як подолати

Як правильно боятися: 6 способів перемогти страх

1. Прийміть як факт: боятися – нормально.
2. Вивчіть свій страх …
3. Складіть чіткий план дій.
4. Спробуйте приручити свій страх …
5. Відверніться від переживань.
6. Якщо страх не дає спокійно жити, зверніться за допомогою

Тривога та страхи: як подолати

1. Виявіть причину своїх переживань. …
2. Не ховайтеся від свого страху, не заперечуйте його. …
3. Навчіться розслаблятися. …
4. Обговоріть свої страхи з близькою людиною. …
5. Викладіть свої думки на папері. …
6. Частіше смійтеся та посміхайтеся. …
7. Не сидіть без діла. …
8. Відведіть страхам та тривозі певний час.

Як перестати боятися невдач і почати діяти

1. Навчайтеся на своїх невдачах. …
2. Розробте план дій. …
3. Почніть із малого. …
4. Погляньте на успіхи інших людей. …
5. Використовуйте страх як мотивацію. …
6. Зверніться до підтримки оточуючих. …
7. Розвивайте позитивне мислення. …
8. Практикуйте медитацію та релаксацію.

20 способів перемогти страх

• Не намагайтеся заперечувати свої страхи …
• Дізнайтесь себе краще …
• Визнайте свій страх …
• Раціоналізуйте свої страхи …
• Спостерігайте, як борються зі страхом інші люди.
• Підвищте свою самооцінку.
• Подбайте про себе …
• Не уникайте об'єкта вашого страху

Виберіть один із методів і застосуйте у потрібний момент.

1. Помийте руки в холодній воді. сильного хвилювання людина як би перестає себе контролювати, свої емоції та дії. …
2. Стисніть кулаки.
3. Прокручуйте одну й ту саму фразу.
4. Визнайте у хвилюванні …
5. Дайте вихід емоціям.
6. Перерахуйте …
7. Ідіть назустріч страху