Чому від зеленого чаю худнуть

рекомендують дієтологи. Калорійність зеленого чаю практично дорівнює 0. Якщо ви займаєтеся спортом і дотримуєтеся харчування, то гарантовано – зелений чай підсилить ефект, і допоможе схуднути.Feb 9, 2022

Якщо відмовитися від інших напоїв та пити лише зелений чай без цукру, можна поступово схуднути. Деякі джерела стверджують, що тільки завдяки такій дії, без додаткових змін раціону, можна почати скидати навколо 5 кг протягом місяця.

У зеленому чаї немає калорій (3-5 ккал на 100 мл чаю). Він знижує вагу м'яко та безпечно для здоров'я – за рахунок придушення апетиту і спалювання жирів, що накопичилися.. Почуття голоду оманливе. Його часом не відрізнити від спраги.

Одна чашка зеленого чаю спалює від 60 до 80 ккал.. Крім того, якщо його випити за 30 хвилин до їди, Ви не будете так «звірячі голодні». П'ємо п'ять, сім чашок на день і цим виводимо шлаки з організму, живимо його корисними мікроелементами.

Автори дієти, що базується на чаї, обіцяють, що за тиждень вага зменшується на 2–5 кг. Новина приємна, але результат буде, якщо виконувати такі умови: Випивати чашку чаю за 20-30 хвилин до їди, а не після того, як прийнято. Це послабить почуття голоду, насичення відбудеться швидше.

Користь зеленого чаю для жінок Цей напій покращує стан шкіри, усуває набряклість, нормалізує роботу внутрішніх органів., завдяки чому жінка при його регулярному вживанні починає виглядати молодшою ​​та привабливішою. Він допомагає жінкам довше зберігати красу, здоров'я та молодість.